صحة وجمال

لماذا من الصحي للرجال الجلوس اثناء التبول؟

يفضل أغلب الرجال التبول وقوفا لأسباب تتعلق بالنظافة أو التعود ولكن ما لا يعرفه هؤلاء الرجال هو ان التبول جلوسا له فوائد صحية أكثر. ولكن أولا لماذا يقف الرجال عند التبول؟ التبول وقوفا غريزة طبيعية لدى الذكور. كما ان تركي

ماء الزنجبيل لحرق دهون البطن العنيدة

فقدان الوزن الزائد هو أمر نحاول جميعا القيام به لتجنب الإصابة بالأمراض المزمنة واوجاع الظهر والمفاصل. من محاولة لتناول الطعام الصحي، والتخلي عن الوجبات السريعة، الى التمارين الرياضية وما الى ذلك! ولكن أحيانا تبقى الدهو

تحذير.. هذه العلامات تشير إلى أنك "مريض نفسي"

تنتشر قصص الجرائم في العالم العربي بشكل كبير، حيث يصنف معظم من ينفذها بالمرضى النفسيين الذين يعيشون مع عائلاتهم، كقنابل موقوتة، أو مشروع قاتل قد يطلق العنان لمخيلته الإجرامية في أي لحظة، فقط لأن الأسرة لا ترغب في القول

هذا ما عليك تناوله بعد ممارسة التمارين الرياضية

يجب أن تكون وجبتك الأولى بعد ممارسة التمارين الرياضية غنية بعنصر البروتين. ويحبذ أخصائيو التغذية اختيار الحليب. لكن، تضم مصادر البروتين الأخرى الجبنة، واللوز، والبيض، والدجاج. وتناول بعض الكاربوهيدرات قد يساعد في ت

الفول الأخضر فوائد كثيرة لن تخطر على بالكم!

إن هذا النوع من الأغذية يساعد في القضاء على العديد من الأمراض وذلك بسبب تعزيزه لصحة الجهاز الهضمي بالإضافة إلى احتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة. وعلى عكس العديد من الخضروات الخضراء، يمكنكم تجليد الفول الأخضر و

عالم: سنتمكن من العيش إلى الأبد قريبا

تحدث مؤسس جامعة التفرد في وادي السليكون، خوسيه لويس كورديرو، في مقابلة مع "آر تي" عن تقنيات استعادة الشباب التي ستسمح لنا أن نعيش إلى الأبد، بالإضافة إلى قدرات الإنسان في التواصل عبر التخاطر. ووفقا للفوتورولوجيست

كيف توقف الشخير في خمس دقائق فقط؟

نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية مقال رأي لاستشاري جراحة الأنف والأذن والحنجرة، الدكتور مايك ديلكس، تحدث فيه عن انتشار ظاهرة الشخير، وقدم فيه نصائح عن كيفية معالجته من خلال تمارين بسيطة وفعالة لا تستغرق سوى خمس دقا

كيف تغرق في النوم بدقيقة واحدة فقط!

إذا كنت تشعر بالقلق أو إذا كنت تشعر بضغط نفسي شديد بسبب حدث هام في حياتك، ليس غريباً أن تشعر بالأرق وبأنك عاجز عن النوم. جرب هذه الطريقة لتهدئ أعصابك ولتحصل على بعض الراحة. إنها طريقة 4 – 7 – 8 و هذا ما تحتاجه للقيام بذ

للهندباء فوائد صحية مذهلة.. اكتشفوها!

الهندباء من البناتات العشبية الحولية التي تنمو بشكلٍ تلقائي في الأراضي الرملية ذات التربة الجافة، وهي عشبة فريدة تتميزّ بفوائدها العلاجيّة والصحية الكثيرة، لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الدهون والفيت

احذروا شرب الماء البارد.. والسبب ؟

حذرت الدكتورة سهام فياض "اختصاصية علاج طبيعي" من شرب الماء البارد؛ نظراً لتسببه في مقتل العصب الحائر، الذي يقوم بنقل سيطرة المخ على القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي، وسيطرة العصب الحائر على ال

الجانب "المظلم" للتقبيل... قد يصيبك بأحد هذه الأمراض

رغم أن ممارسة التقبيل تُعد من بين أحد أكثر الطرق حميمية للتعبير عن الحب، إلا أن لهذا التعبير عن الحب جانباً مظلماً أيضاً. ويتسبب التقبيل في بعض الحالات بخمسة أمراض على الأقل. ونصّت دراسات أن التقبيل لعشر ثوانٍ كافٍ لنقل

بهذه الطريقة تخلصوا من السموم المتراكمة في أجسادكم خلال 3 دقائق!

يحتاج جسد الانسان التخلص من السموم التي تراكمت فيه سواء من الأكل أو الأدوية أو أي مواد قد دخلت جسد الانسان، ويرى الأطباء أن الديتوكس أو ما يعرف بحمية الديتوكس هي من أكثر الحميات الصحية التي ينصح بها للتخلص من السموم داخل

ستة أعراض قد تعني أن قلبك بخطر

تتسبب أمراض القلب بربع حالات الوفاة بين الرجال في الولايات المتحدة، ما يجعلها السبب الرئيسي لوفيات الرجال في البلاد، بحسب مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها. كما يؤكد المصدر ذاته أن النوبات القلبية القاتلة قد تأتي دو

5 أعراض تشير الى إصابتكم بديسك أسفل الظهر.. احذروها!

الديسك هو عبارة عن انزلاق قرص يفصل بين فقرات العمود الفقري، ويضغط على النخاع الشوكي أو على الأعصاب الخارجة منه، فيحدث ألماً شديداً. وقد يتعرّض أي جزء من العمود الفقري للإصابة بالديسك. فماذا عن أعراض الديسك أسفل الظهر؟ وم

فوائد سحرية لـ"حب الرشاد"

حب الرشاد من النباتات المنتشرة في جميع أنحاء العالم، وتتميز بأوراقها الخضراء ومذاقها الطيب، كما أنها تحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات تحمي الجسم من الامراض المختلفة ومنها (حمض الفوليك ، فيتامين سى، ألياف غذائية ، حديد

سيلان اللعاب أثناء النوم يكشف الإصابة بـ 6 أمراض

يعانى بعض الأشخاص من مشكلة سيلان لعاب الفم خلال فترة النوم، وعندما يستيقظون صباحًا يلاحظون وجود بقع على الوسادة مع تغير في رائحة الفم غالبًا، ويرجع ذلك إلى وجود مشكلات مرضية يجب علاجها. يقول الدكتور أحمد رأفت، استشاري