ما هي الفوائد الصحية للمشي بأقدام عارية ؟

ما هي الفوائد الصحية للمشي بأقدام عارية ؟

يميل الكثيرون عند التواجد فى المنزل أو فى مكان تكثر فيه المساحات الخضراء، تحت أشعة الشمس الجميلة، إلى خلع أحذيتهم والمشى حفاة، فيستمتعون بالأمر حتى بدون معرفة ما يحمله هذا من فوائد كثيرة..

وقد أفاد موقع “توب 10 هوم ريميديز”، المعنى بالصحة والعلاجات المنزلية، أن المشى حافى القدمين مفيد جدا للجسم والعقل.

وشدد الموقع على أن لهذه العادة فوائد مختلفة، أبرزها أنه..

1 ـ يحسن البصر، إذ إن الضغط يتركز على الأصابع المسؤولة عن النظر.

2 ـ يحافظ على صحة القدمين وخصوصا العضلات والأربطة والكاحل.

3 ـ يخفف الإجهاد، من خلال تهدئة العقل وتجديد الحواس.

4 ـ يمد الجسم بالفيتامين D، المغذى والمفيد، الموجود فى أشعة الشمس.

5 ـ يقضى على الطاقات الكهربائية السيئة للجسم.

Leave A Reply

Your email address will not be published.